Alongue-se!

Cinquenta minutos é o tempo máximo recomendado para permanecer dentro do carro. Excedendo esse limite, os músculos e articulações começam a ser prejudicados.

Um bom alongamento, além de auxiliar amenizando o estresse do trânsito, também ajuda e muito a acabar com a má postura e dores musculares causadas pelo excesso de tempo na mesma posição.

Portanto, comece agora:

(Fonte: Blog da Saúde)